第五章桩功_功夫神厨_小狐屠神

　　
回到学校，很自然的来到运动场的一个角落。这里四面都有植树，中间一块大约十几平的空地。五一长假，几个损友都出去玩了，这里的饭店也和学校的假期一样，五星饭店自然也在闭店，不用去上班。时光也乐得清净，开始了每天最重要的活动…练功。
“练功如逆水行舟，不进则退。”爸爸常这样嘱咐。十几年的坚持，每天的练功已经成了时光的一种习惯。
伸展一下腰腿，打了一套二十四式，权做热身运动。时光开始了作为武者最为基础的修炼——桩功。
说到桩功，很多人会想到这样的画面。一个习武者，站在炎炎烈日下，扎着马步，蹲得很低，满脸流着汗水，双腿在微微的发抖。
其实不然，首先桩功分为动桩和静桩。动桩，包括一般的武术套路练习，和单式反复练习。静桩，也就是常说的站桩，和马步也是有区别的。扎马步是利用重力的作用，来锻炼腿部肌肉，已达到稳固下盘的目的。而站桩的目的，除了稳固下盘，还讲究身体要在中正，放开，松驰的前提下，把身体内外之精气，缩回到丹田之中，通关展窍达到融合。
其次，要求放开筋骨，达到架子圆满，利于放松。
时光，现在做的就是，太极拳的基本功法，混元桩。混元桩实为内家拳之母桩，甚至可以说是中华武术内功之母式，因此习练者足可见其所占训练地位之重要。十几年的磨练，时光早已练到由饱满而达松沉、透空、忘我之境。
舌抵上颚，口内生津。气沉丹田，丹田之内渐渐凝聚一股劲气。调息静气，用意念引导这一丝真气气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥处周流运转，正是道家所谓的小周天。
刚开始时气感从这个穴位走到那个穴位，都要走个几天。自从，固筋经，进入了二层之后，气感成线。在体内犹如池里的游鱼，越走越是顺畅。一个小时后，时光觉得通体舒畅，即兴打了一套太极三十六式。之见闪展腾挪行如流水，止如山岳；静如处子，动如脱兔；时而回旋缠绕，连绵不断；时而抑扬顿挫，起落有致；轻灵不失沉着，徐缓不失流畅，屈伸不失圆活，进退不失中定。刚柔相济，快慢相间，虚实相生，松紧相应，上下相随，左右相系，前后相承，开合相连，蓄发相变，动静相兼。练至极致处一招转身双摆莲，如大鹏展翅腾空跃起，转身360度，同时两脚左下右上，右脚自胸前摆过，两掌本应拍向脚面，心意一转，只听“啪”的一声脆响，一段儿臂粗细的树杈应声而断。起脚落地如平沙落雁，没有一丝声响。
正要收式，忽然感觉耳后有风声。下意识沉肩拧腰，右手向身后一捋，叼住来人的手腕，一招倒卷肱，借力打力，顺式一个铁山靠将来人抛了出去。
太极拳发力技巧主要有棚捋挤按采挒肘靠等几个特点，所谓逢力必棚，逢棚必缠，逢缠必转，逢转必沉。来人在背后偷袭，力是向前的，时光顺手一带这是捋劲，带至身前加个挒劲让对手重心不稳，随即一靠…一百八十多斤的中年汉子象麻袋一样飞出了四米多远。
于明阳有些狼狈地站起身来，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与上颏平齐，冲时光行了个武礼。“对不起啊小兄弟，一时技痒，没伤到你吧？”
时光暗自好笑，这样的身手想伤到我还真不容易，只是摔得这么重，还能马上起来，也真是够皮的。习武之人见猎心喜也是人之常情。于是便还了个礼道“没事，只是以后别再这么鲁莽了。”
“我就在对面的小区住，没事就喜欢来这院子散散步做做运动。看了小兄弟的太极拳法行云流水，功力深厚，想来练了好多年了吧，今天咱们以武会友，有时间来我的拳馆坐坐。”说着递过一张名片。
时光接过名片，看到名片上写着，行云堂太极拳馆。于明阳。一抱拳说道“我叫时光，有时间一定会去，后会有期。”说完告辞离去。
回到宿舍，没想到高阳居然在，只是眼睛红红的好像刚刚哭过了一样。
“怎么了老三？没和小冰出去玩啊？”“没事，有点饿了，咱哥俩喝点。”
速达私房菜包厢，高阳一瓶接着一瓶的和时光对饮起来。自从突破了固筋经第二阶。时光就几乎没有喝醉过。超强的内息促进一切有害肌体健康毒素的代谢，当然也包括酒精。
高阳可没有内功保护，不一会就吐得昏天黑地，哭的稀里哗啦的。
时光知道兄弟一定有非常苦恼的事，需要酒精来发泄。就没拦着他喝酒。也没问他为什么这样喝。也许这就是男人间的情怀吧。
终于在高阳那悲痛欲绝的哭诉中知道了事情的缘由。
原来高阳本来是打算今天和女朋友沈冰去帽儿山自驾游的，昨天沈冰说回宿舍整理一下衣服可是今天去宿舍接她时，沈冰却在电话里说不舒服，不去了。心情不佳的高阳想去半岛咖啡舒缓一下心情，却又在隔壁的七天酒店门口撞见了沈冰和一个高大的男人出来。高阳上去质问沈冰，又被那个男人打了两巴掌。沈冰也无情地和他宣布分手了。
“这样水性杨花的女人，早该分手了。”时光也想不出什么话来安慰这个大兄弟。
“可是我真的很爱她的啊～”
话说上个学期你换了两个女朋友，哪个你不爱？
“咱班的赵静好像对你挺有意思的，要不要考虑一下？”时光想转移他的思路。
“我对她这么好，她怎么可以这样对我！”
报应啊，前两个你提出的分手就是理所当然，这一个被反踹了就受不了了？
心里虽然这么想，但是看到兄弟这么难过，不由得心情也变得沉闷起来，一杯接着一杯的干了下去。

第五章 桩功

第五章桩功